燃文小说网

第三部分第二章悠闲保持生活诗意和生命憧憬（第3页）

有人说旅游是一种享受，有人说旅游是一种经历，有人说旅游是一次心灵的净化，也有人说旅游就是旅游，简简单单！同样是旅游，不同的人却有着不同的注解。

旅游是一个很亲切的字眼，许多人有过旅游的经历，或近郊，或长线；或与家人，或与朋友前往。旅游已成为现代人们生活中不可缺少的一部分，俨然已成了一种热爱生活、展现活力的方式。如果说前几年旅游从观光型向休闲度假型转变仅仅是一种口号的话，今天的这种趋势已是滔滔江水，不可阻挡。

人活着就是要追求一种心灵上的体验和经历，读游记、看电视都不能满足你对某个地方的兴趣和渴望，一定会想亲身感受，哪怕你在这个过程中就在想，这里多么像我看的某篇文章中的描写段落啊，但所得到的体会却是自己最宝贵的财富，也是独一无二的。相反如果没

有带着心去旅游，恐怕那就是一种浪费了

旅游是一种时尚也好，是一种追求也罢，它只是放下自己，放松自己，让自己投入到大自然，去感受大自然而已。况且，人在旅途中

不仅能尝到乐趣，也能饱览名山大川，了解各个地方的人文地理，风

土人情，以此开阔眼界，增加知识，这才是旅游的真谛。但是，绝不能带着一种要发现点什么的动机去旅游，如果是那样，这旅游就不是放松而成了苦旅了，可以说就成了探险了。

旅游就是一种心境，在寂寞与疲倦时旅行，去看看清风明月，行云流水会让你忘记忧虑与难耐；在愉悦和幸福时远行，即使骑了自行车浪迹天涯，也是一种心灵的洗礼。见识不同的风土人情，在旅途中享受愉悦，获得心灵的喜乐。所以，你不必过分地在乎旅游的结果，不必眼红别人的奢华，不必羡慕别人淘宝的潇洒，不必惊讶于别人隐居的淡泊，也不必佩服别人的“副业”成就。旅游就是简单的旅游，简单的行走，以一种淡然的方式，换一片空气，找一方净土，重新审视自己……

一位智者曾经说过，再美的风景，经人们摩肩接踵地一挤，便也显得趣味索然了。所以一些人把旅游当成了目的，而忽略了旅游的过程，当然也就无法品味过程中的每一个细节以及细节中的每一丝惊喜了。还有一位朋友长途跋涉后回来，自我解嘲：旅游就是花一笔昂贵的费用去检验双腿的耐力。言语间难以找到兴尽而归的惬意与满足。

旅游，应该是一个寻找美、发现美、感知美、享受美的过程。无论是跑马观花，还是浮光掠影，无论是专注于一朵花的静放，还是留恋一只鸟的婉鸣，旅游带给我们的快乐，是任何一个足不出户的人永远也无法感受到的。

这就是旅行的快乐，关键看你想要什么样的快乐了。

5。品茶——让女人身体更轻盈

茶如女人，女人如茶，女人有女人的味道，就像茶叶也有茶叶的味道。

女人与茶有着一种解不开的情结，似乎是与生倶来的。

有人说，茶与女人极其相似。“雪青”如青春美少女，清纯晶莹、超群脱俗，音容笑貌中透露着生命的绚丽；“碧螺春”似个性女人，卷曲着生命的沉重，伸展着分明的个性；“龙井”是大家闺秀，生长在美丽的西子湖畔，尊贵典雅，气度不凡；“铁观音”像古典而有内涵的女人，她的味道只有懂她的人才会品出；“花茶”是漂亮女人，芳香怡人，如茉莉、玫瑰香，但好不好，就要仔细品一品。茶如女人，女人如茶，女人有女人的味道，就像茶叶也有茶叶的味道。

在《红楼梦》里贾宝玉说：“女人是水做的。”而茶也只有在水中才会舒展、绽开，散发出幽幽的清香。由此看来，茶又似乎是专门为女人而生，为女人而芳香。。手捧出自泥土的茶杯，喝着同样出自泥土的香茶，回归到古朴自然中，细细体会着这种朴素与简单，对于女人更有着一种经典的美丽。

但是，你可否知道，喝茶还可以使女性身体的曲线更优美呢？

最近的一份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各减少2cm，而且身体脂肪含量比例还会减少20%!

根据研究结果显示：有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶一次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显的比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且，随着喝茶习惯的时间越长，燃烧脂肪的效果就越是明显。尤其是长久饮茶达10年以上的人，明显比未喝茶人的体内脂肪在比例上大约要少20%，腹部脂肪要少约2。1%；对于女性更为显著，分别下降达30%及5%。所以，如果你还在为肥肥的臀部和突出的腹部烦恼着，那么请你将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧!

早在2700多年前，我国东汉时期的《神农本草》，唐代陈藏器的《本草拾遗》，明代顾元庆的《茶谱》等史书中，都已详细记载了茶叶的药用功效。并且，在《中国茶经》中也记载了茶叶的药用功效有24例。后来，日本僧人荣西禅师在《吃茶养生记》中将茶叶列为保健饮料。现代科学研究已证实，茶叶内含化合物多达500种。所以，茶叶不仅具有减肥的作用，而且还具有提神清心、延缓衰老、清热解暑、去腻解肥、清心除烦、生津止渴、护齿明日、止痢除湿等药理作用。可见，茶叶的功效之多、作用之大，是其他饮料无可替代的。

在这里我们将介绍12道经典居家减肥茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1。乌龙茶

乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

原料：乌龙茶

做法：。简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2。惹仁茶

惹仁是一种美容健康食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、瘗疮、戦裂、皮

肤粗糙等都有良好疗效。此外，惹仁还具有排水瘦身功效，特别是对脸部和下身浮肿肥胖非常有效。如果你是单纯的水分滞留造成的浮肿，那么推荐你饮用意仁茶。

原料：炒惹仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3。荷叶茶

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。所以，如果你感到情绪低落、精神压力大，而产生便秘现象，那么就推荐你饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。