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第一部分第四章调整内分泌系统（第2页）

2。激素的传递方式

大多数激素需要经过血液运输到较远距离的靶细胞而发挥作用，这种方式称为远距分泌；还有一些激素并不经过血液运输，仅仅由组织液扩散而作用于邻近细胞，这种方式称为旁分泌；如果内分泌细胞所分泌的激素在局部扩散而又返回作用于该内分泌细胞而发挥反馈作用，这种方式称为自分泌。另外，下丘脑有许多具有内分泌功能的神经细胞，这类细胞既能产生和传导神经冲动，又能合成和释放激素，因此称神经内分泌细胞，它们产生的激素称为神经激素。神经激素可沿神经细胞轴突，借轴浆流动运送至末梢而释放，这种方式称为神经分泌。

也就是说，内分泌系统的信息传递是依靠激素在细胞与细胞之间出入而完成的。不过，激素并非作用于身体的所有器官与细胞，而是选择一部分，被激素选择作用的器官、组织和细胞，分别称为靶器官、靶组织和靶细胞。也有些激素没有特定的靶腺，它们的作用范围广泛，如生长素、甲状腺激素等，它们几乎对全身的组织细胞的代谢过程都发挥调节作用，但是，这些激素也是与细胞的相应受体结合而起作用的。此外，还有一些激素本身并不能直接对某些器官、组织或细胞产生生理效应，然而就是由于它的存在，可使另一种激素的作用明显增强，即对另一种激素的调节起支持作用，这被称为激素的允许作用。

无论是哪一种激素，它只是对靶细胞的生理化过程起加强或减弱的作用，只是调节其功能活动，但不能添加成分，也不能提供能量，仅仅起着“信使”的作用，将生物信息传递给靶细胞，发挥增强或减弱靶细胞内原有的生理化近程的作用。

除了激素与靶器官、靶组织和靶细胞互相作用之外，当多种激素

共同参与某一生理活动的调节时，各激素之间也相互作用，或协同或

抵抗，以此维持其功能活动的相对稳定。

总之，在你的身体中，内分泌系统起着重要的功能调节作用，一

旦它出现了问题，不仅给本身带来麻烦，还会影响到与它紧密联系的

神经系统。因此，保持内分泌系统的正常运行，也就是保证身体生理

机能的正常运行和身体健康的正常运行。

2。女人内分泌的六个经典误会

女人并不是不爱美，并不是不喜欢健康，是无知使她们失去了“美”，失去了健康。在点点滴滴的生活中，给女人们身体带来负面影响的大多是她们的无知！

误会一：越“补”越好

女人们的故事：

编辑部的小张生完孩子有5年，夫妻离异后过了一段单身的日子。时间一长，小张感到胸部不像以前那样饱满，开始萎缩，于是在35岁时就与母亲一起口服雌激素。去年新交了个男朋友，亲热时小张发现胸部有触痛，被査出患有乳腺增生和子宫肌瘤。

指点：

人体内激素平衡最重要。女性在30~50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题。

误会二：瘦身为苗条

女人们的故事：

女人能否始终如一地苗条不是一件易事，当舞蹈教练的李丽闯过生育关，保持了5年苗条身材后，40岁的她开始不能遏止自己的体重

了。于是，她开始减肥。她减少进食、吃减肥药，但还是瘦不下去。就这样过了不久，突然有一天，她开始瘦了，后来瘦得不成样子，因为她得了甲亢，彻底击垮了她不惜代价只要苗条的美好愿望。

指点：

人体颈部有一个小小的甲状腺，它听从脑垂体的号令来分泌激素，控制着一个人的新陈代谢。一个人突然长时间节食，会影响内分泌调整新陈代谢的速度。新陈代谢之所以要放缓，是因为身体要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物来维持生命。内分泌失调造成甲状腺疾病，有时会危及生命。

误会三：30岁了，还长青春痘

女人们的故事：

30岁，早不是豆蔻年华。工作紧张，每天只有4~5个小时睡眠的陈红经常感到疲劳，但令她感到疑惑的是平滑的脸上最近常长痘痘，她还暗暗地将其喻为自己的“第二青春期”呢。陈红认为，长痘痘是由于自己对脸部呵护不够，于是有一周她不停地洗脸、抹油、拍打，可痘痘却越洗越旺盛。她只有自嘲地说，自己的一生比别人多一个青春期，也不错。

指点：

精神压力和过度疲劳的女性，本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免。有的人甚至还会因此长出“胡须”，对爱美的女人来说真是不可忍受。

误会四：欲望减退，我不爱了

女人们的故事：

软件公司里刚升了高职的黄女士最近总是心绪不宁，才45岁就已经没有再奔的念头了。出去带部下郊游，面对美丽的旷野许多男女都兴奋得难以自制，可是她却内心一片灰暗，烦躁。在家里她不是拒绝

就是应付着丈夫的抚爱，在单位她经常会忘记一些曾熟记的文件密码。她有时站在立交桥上，有一种疲累得要坠下去的感觉。她说自己得到的很多但失去的也不少，已经有种曾经沧海难为水的感觉了。

指点：

女性随着年龄逐渐增大，身体的各种激素之间都在发生变化，但绝不是说明你已经缺乏爱的能力。**对身体雌激素的影响也是不可忽视的，和谐的**能调节内分泌。但是很多情况下，生活的压力、工作的困惑，使得**不知不觉变成了应付。这样的**，不仅不可能平衡激素，甚至还会导致激素平衡的失调。这个时候，更需要的是心理调整，一切以轻松随意为好。