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第八章赢在乐观豁达的心态（第5页）

但他的认识已经太晚了，因为这时他已经从医生那里得知了自己的死期。阿诺不知道自己在临死前还能做些什么，他希望世上所有的人都不要像他。

他想啊想，最后他终于想好要为后人写一些字。于是，阿诺让他的

儿子按他的想法，在他的墓碑上写下了这样的文字：

，，我是一个本应该快乐的人，虽然我的一生也遇到了许多麻烦，但我相信，这一切都并不严重。我却因为这些并不严重的原因，一生不愉快。我是多么的傻啊！我希望活着的人们不要像我，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中，自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。你何必要冤枉自己呢，不要这样

每个人都有许多幸福与不幸。乐观的人也有不幸与烦恼，但善于排遣解脱；悲观的人常常垂头丧气、怨天尤人，生活被消极情绪占领，生活对这种人来说就意味着苦难和悲哀。

要想摆脱不快乐也不是不可能。大家知道，任何事物都有正反两个方面，有利必定也有弊，不存在十全十美的事物。乐观的人看着杯子里的半杯水会惊喜地说：哈，还有半杯水；悲观的人则会失望地说：唉，怎么只有半杯水了。对于半杯水这样一个事实，乐观的人是快乐的。当你被别人误解时，如果你总是对自己说“真讨厌，总被人曲解、欺负，找个机会报复一下”，那么，你的心情将无一刻轻松愉快了。不如换个角度，多想着别人友善待己的时候，并常常提醒自己，误解毕竟是次要的，人非圣贤，自己也非圣贤，哪能事事如意呢？多想想愉快的事，你就会变得快乐了。

心理学家指出：人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴；不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。笑，还可以按摩心脏、松弛肌肉、降低基础代谢等，对身体健康大有益处。

其实乐趣在生活中无处不在，关键在于你要善于发现。当你感到心绪不佳的时候，不要把自己封闭在家中，不妨出去走走，呼吸一下清新的空气，看看明媚的阳光和青山绿水，对自己说："活着，本身就是一种快乐。”可以去参加你喜爱的活动，如游泳、打球、找朋友聊天，也可以痛快地大吃一顿，这都有助于使自己感到生活还是快乐的。

出灿烂的人生风景。

消除悲观的想法

一位铁路工人意外地被锁在一个冷冻车厢里，他清楚地意识到他是在冷冻车厢里，如果出不去，就会冻死。不到20个小时，冷冻车厢被打开时人已死了，医生证实是冻死的。可是，仔细检査了车厢，冷气开关并没有打开。那位工人确实死了，因为他确信，在冷冻的情况下是不能活命的。所以，在极端的情况下，极度悲观会导致死亡。

乐观态度或悲观的心态，是人类典型的也是最基本的两种倾向，它影响着我们的生活方式。现在，全世界的医生都了解一种神奇的药物：安慰剂。安慰剂一般是用水、葡萄糖加上某种颜色配制的。医生让患者服用安慰剂。当患者相信药力，就是说，当他们对安慰剂的效力持乐观态度时，治疗效果就会非常显著。神奇的是，如果医生自己也确信这个处方，疗效就更为显著了。

一位乐观主义者总是假设自己是成功的，就是说，他在行动之前，已经有了85%的成功把握。而悲观主义者在行动之前，却已经确认自己是无可挽救了。或许悲观的唯一好处就是不会有太大的失望。当然，也没有什么希望。

以下建议也许对悲观主义者有所帮助：

越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要相信希望和乐观能引导你走向你想去的地方。

即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增。

以幽默的态度来接受现实中的失败。那些有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。

既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈。

不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的因素。过后，你就会发现自己到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。

不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。

在闲暇时间，你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。

要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成乐观的态度。

如果乐观态度使你成功地克服了困难，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

两个水桶一同被吊在井口上。

其中一个对另一个说：，，你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”

“唉，'‘另一个回答，“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。总是这样，才重新装满，随即又空着下来。"

“啊，原来是这样。”第一个水桶说，“我倒不觉得如此。我一直是这样想的：我们空空的来，装的满满的回去！”

表面上看起来，乐观主义与悲观主义在本质上是相同的，而且两者正好具备了相反的优点与缺点：乐观的人在行动上比较积极，但往往低估了实际上的困难，所以有时会在危险的路上碰到意外；相反地，悲观的人过于慎重，容易错失良机。总之，将两者适度混合，就能达到理想境界。但是实际上，乐观主义与悲观主义不仅对未来的看法截然不同，对自己与他人也采取不同的态度O

悲观的人对未来抱持否定的看法。他们对人作最坏的预期，观察人的时候，总是看到本质恶劣的一面、满肚子自私自利的动机。对悲观的人而言，社会是由一群狡猾、颓废而邪恶的人组成，他们总是想利用周遭的事物为自己牟利。

悲观的人拥有近乎异常的传染力。如果某天早晨，偶然在路上碰到他，他会立即将消极的态度与无力感传染给你。我们每个人的内心都有一种期待被唤醒、引诱的倾向。悲观的人能够巧妙地掳获这种倾向，借此实现其目的。

一般而言悲观者是吝啬的。他们认为既然每个人都那么贪婪、堕落，而且千方百计想占人便宜，自己又为什么必须宽以待人呢？他们常常深怀嫉妒，并且吹嘘自己过去做了哪些了不起的事，还会夸口当年若非某些障碍的阻挠，或者一些腐败的现象，或者某些无能的家伙比自己还受到重用，他一定会成就更了不起的事业。相比之下，乐观者就单纯、朴实多了。他们容易信赖别人，也愿意涉入险境。其实他们也能察觉别人的恶意或缺点，只是不愿将之视为障碍而犹豫不前。他们相信每个人都有优点，并努力唤醒别人的优点。

悲观者躲在自己的壳里面，甚至不愿听取别人的意见，认为别人都具有危险性。相反地，乐观者关心别人，让别人畅所欲言，给别人时间，观察对方的所作所为。如此便能够了解每个人的长处和优点，因而得以团结、领导众人，共同朝某个目标迈进。

莎士比亚说：“乐观的人在每个忧患中看到机会，悲观的人在每个机会中看到忧患。'‘乐观者比较容易克服困难，因为他会积极寻找新的解决方法，在很短的时间内就把不利的条件转变成有利的条件。悲观者则会因为一下子就看到困难而心生畏惧、退缩不前。其实在很多情况下，只需要一些想像力，情况就会完全改观。