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第五章放飞心情再忙也要停下来（第4页）

那乡下人说：“你说孤单，不！绝不孤单！我凝望那边的青山时，青山给我一股力量；我凝望山谷每一片叶子时，仿佛读懂了叶子包藏着的生命秘密；我望着蓝色的天，看见云彩变幻成永恒的城堡；我听到溪水潺潯，好像向我的心灵细诉。我的狗把头靠在我的膝上，从它的眼中我看到忠诚和信任；这时我看见孩子们回家了，衣服很脏，头发蓬乱，可是脸上却挂着微笑，叫我'爸七我觉得有两只手放在我肩上，那是我太太的手，碰到悲愁和困难的时候，这两只手总是支持着我。所以我知道上帝是仁慈的，我丝毫不觉得孤独！"

心灵抚慰

我们用什么来充填孤独的空间？在孤独的时间里，最好的事情是进行有关人生境界的静悟、学习和修养。它会使我们的心灵洗尽尘埃和繁杂的欲念，归于大自然的纯净开朗和沉静轻松。

12。将心灵的垃圾扔掉

人生在世，必须要不断地清理人生沉重的背包，学会放弃一些东西，轻装上阵。

有一个人，他感到人生乏味，灵感枯竭，意志消沉，并且越来越严重，他只好去看医生。

在对身体做了全面检查后，并没发现任何异常。于是医生便建议他出去做一次旅行，到他少年时代最喜爱的地方度一次假。度假期间，不要说话、读书、写作以及听收音机。然后医生给他开了四张处方，吩咐他分别在度假那天的上午9点、12点和下午3点、6点打开。

他依照医生的吩咐到了心爱的海滩，上午9点准时打开第一张处方，上面写着“仔细聆听七他当时就蒙了，医生难道疯了？让我连坐3个小时？但他还是试着按医生的吩咐耐心地倾听。他听到了海浪声、鸟鸣声，不久又听到许多从前未注意的声音，他一边聆听，一边想起小时候大海教给他的耐心、新生以及万物息息相关等观念，他逐渐听到往日那熟悉的声音，也听出了沉寂，心中遂渐平静下来。

中午，他打开了第二张处方，上面写着“设法回顾气于是他开始从记忆里挖掘点点滴滴的快乐往事，想起那些细节，心中渐渐升起一种温暖的感觉。

下午3点，他又打开了第三张处方，上面写着“检讨动机这比较难以办到，因为起先人都要为自己的行为辩护，在追求成功、受人肯定与安全感的驱使下，他不得不采取某些举动。可最后仔细想想，这些动机并不完全恰当，这也许正是他陷入低潮的原因。回顾过去愉快满足的生活，他终于找到了答案。于是他写下了下面的话：

我突然顿悟到，动机不正，诸事便不顺。不论邮差、美发师、保险推销员或家庭主妇，只要自认是为他人服务，都能把工作做好。若是为私利，就不能如此成功，这是不变的真理。

当他打开第四张处方，上面写着：“把忧愁写在沙上。”他俯身用贝壳碎片写了几个字，然后转身离去，甚至连头也不回，因为他知道，潮水马上会涌上来。

心灵抚慰

随着岁月尘埃的漂浮，心灵里也会积满各种各样的“垃圾”，只有定期打扫和洗涤自己的思想，清除心灵里的垃圾，才不至于使思想和心灵积满灰尘。

13。太多的忙碌，生活没有情趣

一个会放松的人，是一个有效率的人，也是一个懂生活的人。

两个朋友在森林小屋度假，为了储备过冬的燃料，他们整天用斧头砍木柴。其中一个人拼命地砍下去，从不停手，一天下来，他砍了好大一堆木头；另一个人则是每砍五十分钟就休息十分钟，一天下来，他的木头堆得更大更多。

“你为何砍得比我多呢？"那个连续工作的人问他的朋友。

他的朋友回答说：“我休息时，把斧头磨利了。”

忙碌和急躁是现代社会的一种通病。由于忙忙碌碌而失去了悠闲，也失去了生活的情趣。

休息是生活的必需，足够的睡眠才有益于身心。现代人或许有足够的时间休息，却少了心灵的憩息。周休二日让人更加忙碌，忙着玩、忙着旅游，心灵常处在紧绷的状态，如同拉紧的弓弦，极容易失去弹性。

休息是一种状态，给自己一点空闲时间，甚至无所事事的时间。在轻松中，可以洞悉问题的缘由，不致因为紧张忙乱而乱了阵脚。

在轻松中，原创力才不会枯竭，观察力才会敏捷，能看见别人看不到的盲点，能想到别人想不到的点子。轻松如同鸭子划水，看似水过无痕，却使人产生强烈的爆发力，潜力惊人。

心灵抚慰

在如今高效率、竞争极度激烈的社会里，每个人的内心深处都或多或少感受着事业、家庭的双重压力，犹如两座压得人没法喘息的大山，重重地卡在许多人的内心里，还不时侵袭着我们的神经。把自己从压力中解放出来，或许更能够轻松地面对未来，更能够明朗地展望前景。

14。左手工作，右手生活

工作是为了更好的生活，只注重事业成功，为工作失去生活，这是本末倒置，我们应该更多地关注生活，找回属于自己的快乐。

小王是一个很敬业的主管，差不多每天都是马拉松式地工作着。不但他个人如此，甚至要求下属和他共同进退。其中一个叫小张的下属，也是抱着“工作就是生活的全部”的态度。

直至有一日，小张的儿子跌伤了脚，这皮外伤固然不碍事，问题就出在儿子对他的态度犹如陌生人，若即若离，并拒绝接受他。经过这件事，小张受到很大打击，他发现原来自己错过了生活中最重要的东西，就是与家人的亲密关系。为了补救这关系的缺口，他和上司小王商议，寻求解决方案，而且大前提是：“以工作素质来评价工作的能力，而不是以逗留在办公室的时间作为表现的准则。”

我们生活在一个压力极大的社会环境中，我们拼命地工作，是为了生活；但实际上，不管我们有意或无意、主动或被动，工作几乎成了生活的唯一内容和支柱。一旦失去了工作，我们不仅会在物质上垮掉，同时也会在精神上垮掉。

既想在工作上做出一番令人刮目相看的成就，又想过着自在惬意

的生活，很多人的现状都是这样的。可是，结果总是两头不讨好，往往得到了这个，失去了那个。为什么会如此呢？原因很可能出在把工作与生活混为一谈。其实，工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当成一回事，就会把自己弄得一团乱。

心灵抚慰

我们要知道，工作是工作，生活是生活，两者应该尽可能地区分开来，工作与生活是两回事，应该用两种不同的态度来看待。工作上，你演的只是职务的角色；而回到真实生活里，你要演的才是你自己。