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第六章爱学习的女人充满智慧（第4页）

④书籍会拓展视野、丰富心灵。阅读直接关系到我们的生活质量，心灵的贫乏导致人生的贫乏。虽然有艺术家帮助我们理解深厚的内涵，但能够理解到多深还取决于我们个人的教养程度。教养就像冰山，露岀水面的只是小小的一个角，实际上隐藏在下面的还有几百倍的体积，只有在需要的时候才会显露出来。花高价去旅行和参观世界奇迹，一个人的思想深度和广度就决定了他感受到的价值。可以说一个人的阅读范围有多大就决定了他的世界有多大。没有文化和艺术滋润的心灵就像贫瘠的沙漠，纵是穿上了华美的外衣，也像穿了“新衣”的皇帝一样，会被人嘲笑的。

一本好书能让人获得极大的满足，你可以真实地感觉到书中的主人公，他们就好像是真实地活在你的周围。阅读带来的乐趣和享受是如此让人陶醉，那如何能够培养自己的阅读习惯呢？

①找时间读书。每天总空出一小段时间来读书，哪怕就读那么几页，坚持下来就是一本了。比如每天在睡前躺在**阅读30分钟。

②随身携带一本书。如果你不想把等车的时间拿来睡觉，那为什么不读读书呢?

③列一份读书清单。列一份清单关于你想读的书，看完了就从清单中清除，加入新的。推荐你使用豆瓣，你可以列出自己想读的、正在读的，还有读完了的，最重要的是豆瓣还可以根据你的读书习惯推荐一些书给你。

④找个地方读书。离开任何能引诱你的事情（电脑、电视、音乐……），在没有打扰的情况下读书。没有条件时，就创造条件。

⑤做读书笔记。读书笔记会促使你思考。

⑥去图书馆借书。“书非借不能读也”，想必大家也有所体会。

良好阅读习惯还有其他。一个人养成良好的读书习惯，一辈子不寂寞；养不成读书的习惯，一辈子不知所措。总之养成良好的阅读习惯将使我们终生受用，我们应该培养良好的读书习惯。

书籍是全世界的营养品?生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

7。礼貌的习惯

礼貌是人与人之间在接触交往中相互尊重和友好的行为规范。礼节是礼貌的具体表现。“行为心表，言为心声。”礼节、礼貌是一个人内心世界的外在表现和真实感情的自然流露，体现出人的文化层次、优美情操、高尚志趣和道德修养。有道德、有修养、有文化、有学识的人才会知书达理，言行举止才能温文尔雅、落落大方、文质彬彬、不卑不亢，这样的人在人际交往中才真正懂礼节、讲礼貌。礼节、礼貌属于文化，是构成精神文明的基本要素，是适应最大多数人需要的伦理道德规范，是文明行为的最基本要求。礼节、礼貌在净化社会、美化社会中起着极为重要的作用。

中国自古就是一个极为重视礼仪的文明古国，中国人历来就以礼仪作为为人处世的道德准则。礼貌是文明礼仪的一个方面，获得别人的尊重、肯定和赞赏，是每一个人潜意识里都十分渴求的愿望。

有这么一个小故事，某地开一个文化方面的会议，在一个高雅场所里，进会议室时，一个走在后面的先生给一位陌生同行拉开门请人家先走，那陌生同行昂首阔步过去，一声未吭。那位先生不悦，突然想开个玩笑，叫住那位陌生同行，说：“您刚才说什么来着?"陌生同行回头，愕然。那人说：“我还以为你说'谢谢'呢。”陌生同行木然！

有人说，礼貌不过是一种装饰物，其实不然。叶圣陶先生在《诚于中而形于外》一文中谈到礼貌语言时说：“我们天天要说话，都要培养自己正确、敏锐的语感。为自己着想，也为听你说话的对方着想，应该能够敏锐地觉察自己说的话是否合乎礼貌。不这样注意语感，往往在不知不觉中使对方觉得不愉快，或者得罪了人，自己还不知道。”

古人云：“文如其人”，其实一个人的“言”和“形体动作”，也无不“如其人”。根据一个人说话的用词、语调、口气及其行为做派，我们就可以推断出他的品性教养和精神境界。

礼貌应该是日常的思想行为。人们只要“诚于中”，不但说话时会有这种敏感，做事时也会自然而然有这样的敏感。而“诚于中”，一方面需要文明环境的培育，另一方面则需要个人长久的修炼。如上述文化会议室门前令人尴尬的一幕，还有一些号称“作家”的文人雅客随口而出的污秽言词，都说明不管是“知书达礼”的文化人还是普通人，都需要对礼貌经过一番严谨的修炼。

在德国的公共场合，凡是有门的地方，总会有这样的现象，走在前面的人进去后总要回头看后面有没有人进门。如果有，他就扶着门让后面的人进去，后面的人进去后，也总是要向对方说声谢谢。没有人进门后一甩门扬长而去的举动。令人感动的是，所有人都这样做。德国的公共场所都有电梯或扶手梯，每一次在扶手梯上都会发现，无论人多人少，无论结伴而行还是情侣，没有并排站在扶手梯上的。德国人说，上楼、下楼站在右侧，空出左边的位置，以便让有急事的人可以从左边先行。这是多么为别人着想，虽然这不是一项法律，只是人们的一种生活习惯，礼仪最好的升华就是形成一种习惯。

礼貌是博爱的花朵。不讲礼貌的人谈不上有博爱思想。礼貌不用花钱，却能赢得一切。礼貌和教养对于装饰人类或其他一切优良品质和天资，都是必不可少的。礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。

有一天，一个女青年下公共汽车，她的长裙拖在车厢的踏板上，被一个跟在后面的小学生踩了一下。女青年回过头来看了看，小朋友连忙说：“对不起，把你的裙子踩脏了。”女青年微笑着说：“没关系。”于是可能发生的纠纷避免了。礼貌待人可以在人与人之间架起一座理解的桥梁，减少相互间的矛盾。人在社会上生活，总要和别人交往，学会礼貌待人，就能使人与人之间的关系更加和谐，社会生活更加美好。

8。沟通的习惯

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。为什么要沟通？这个问题乍听起来，好像问别人“为什么要吃饭”或“为什么要睡觉”一样愚蠢。吃饭是因为饥饿，睡觉是因为困倦。同样，对于我们来说，沟通是一种自然而然的、必需的、无所不在的活动。

通过沟通可以交流信息和获得感情与思想。在人们工作、娱乐、居家、买卖时，希望和一些人的关系更加稳固和持久时，都要通过交流、合作、达成协议来达到目的。沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类社会。家庭、企业、国家，都是十分典型的人类组织形态。沟通是维系组织存在，保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提高组织效率、效益，支持、促进组织不断进步发展的主要途径。

有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好，让我们享受更美好的生活。善于沟通的人懂得如何维持和改善相互关系，更好地展示自我需要、发现他人需要，最终赢得更好的人际关系和成功的事业。

如果我们在单位、公司、企业里面工作，我们常常讲要终身学习，要变成学习型的组织，为什么在家庭里面，我们就不能去学习更好的沟通，为什么不能把爱人、家人当成我们内部的顾客，然后超越顾客的期许，让他们快乐，让他们开心。如果我们了解这些观念，知道怎么样沟通，知道在企业上怎么样激励肯定别人，知道怎么样解决问题，知道怎么样把我们家人当成内部的顾客，那我们这个家怎么可能会经营得不好呢？

学会沟通，善于沟通，是一个当代女性一定要具备的本领。假如你懂得这种本领并充分融会贯通、得心应手地运用在你的生活与工作之中，你会发现原来自己也是颇受欢迎的人。要想拥有良好的人缘，并且通过好人缘来促进你的事业，除了努力培养你的工作能力，运用好自己的沟通语言也是至关重要的。沟通的技巧不光是一门学问，更是一门艺术。

根据国外有关研究表明，善于沟通的女人通常具有以下特征：倾听多于表达、尊重他人的隐私、不过于谦虚、犯错误时勇于承认并坦诚道歉、不给自己的不当行为寻找借口、不故意过分讨好他人、珍惜自己和他人的时间。而不善于沟通的女人个性特征主要有：不懂得尊重他人、自我中心太重、过于看重功利、过于依赖他人以及嫉妒心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、对外界充满敌意等。

无论是交朋友，还是和同事搞好关系，都需要良好的沟通。沟通确实很重要，而且也很必要。如果你不愿意和他人沟通，那么会很容易造成人际关系的疏远和淡漠，毕竟人与人交流，才能够明白他人的想法和意愿。既然人与人之间的沟通是必要的，那么该怎样改掉不和人沟通的坏习惯呢？

①树立自信心。天生我材必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的！要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使您看到自己的力量，变自卑为自信。

②积极主动去沟通。试着去接触更多的人，大胆地去跟别人说话，有意识地尝试与人主动交流，以一种主动的心态去沟通，既锻炼了你的胆量，也促进了你与他人的交流。

③多参加社会活动。多参加一些公共活动，见一些人多的场合，当对外界了解得多的话，也就不会再那么不愿意开口说话了。这样有助于树立起自信，有了自信就更愿意跟别人搭话。

④承认并弥补自卑感。处在青春期的人都有自卑感，自卑感既会让人胆怯退缩、畏首畏尾，也会让人奋发努力、积极进取。只要我们发现它，承认它的存在，并设法弥补它，它就会变成走向成功的踏板，从而登上人生追求的目标。

⑤充分利用身边的好朋友。先从身边的好朋友下手，将自己的困惑、苦恼、开心、感受与朋友分享，与他们沟通交流。他们肯定不会马上烦你的，会用心倾听。这样你就会想说、愿意说，来改变不和人沟通的坏习惯。

英国《每日邮报》撰文报道，著名投资公司CBRE（世邦魏理仕）发起了一次由2000名各行业领域普通工作者参与的调查研究，研究内容主要是体育运动习惯对人的就业、收入到底有多少影响。其中有超过27%的人表示大学时从未参加过体育运动，毕业后都经历了一段无工作可做的窘境，只有不到15的人表示曾参与过体育运动。专家认为：经常参加体育运动的人，在工作中往往能有更出色的表现。主要得益于体育运动中学到的一些技巧。

英格兰女子英式橄榄球著名球星麦琪?阿尔菲斯对运动对工作的帮助深有感触，“经常参加体育运动的好处是难以言表的。”阿尔菲斯说：“除了大家都知道的运动对身体有好处以外，运动还能增强人与人的交流技巧、团队协作能力以及提高自信。”

CBRE（世邦魏理仕地产咨询服务公司）英国公司的总经理希拉?伯德指出：“从调查数据来看，体育运动确实能提升员工的就业能力，也更能获得团队同事和领导的青睐，当然，赚得也就可能更多。”此外，研究还表明，体育运动尤其是团队运动更能锻炼人的领导能力。不过，参与调查研究的员工中也有一部分人认为，他们参与体育运动并不是为了多赚点钱，运动后日益健康的身体也很重要。运动还能扩大他们的社交生活圈子，让日子过得更轻松愉快。