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第12章做自己情绪的主人（第1页）

第12章做自己情绪的主人

如果与孩子们坐在一起，问他们说谎、偷窃、欺骗或杀人对不对，绝大多数的孩子会告诉你那是错的。但是要孩子们用他们自己的头脑和心去辨别是非，他们能做到什么样呢?这些孩子中能有几个孩子会不做他们刚刚告诉我们不对的行为呢?

最近一项权威调查最后公布的报道足以让我们这些为人父母的人汗颜了：注意力不集中和多动的问题在近20年里从1．4％增长到9．2％。与以前的几代人相比，现在的孩子更加冲动和不听话，更加容易发脾气和实施暴力，更加焦虑和胆小。而且，他们低下的自控能力显然阻碍了道德成长。

有一项关于自控能力的合作研究，研究者向中国和澳大利亚的小朋友出示两种玩具：一辆大的救火车和—辆小卡车，问小朋友：“你喜欢哪一辆?”小朋友表示喜欢大的救火车。然后研究者告诉小朋友，老师要到屋子里面去工作，如果你要玩那辆大的救火车，就要等老师做完事回来后才能玩，要坚持15分钟。如果等不了，就按铃，老师听到铃声就回来，可是你就不能玩大的救火车了，只能玩那辆小卡车。

实验结果表明，我国幼儿等待的时间不如澳大利亚小朋友长，能坚持15分钟的人数不多；结论：中国幼儿表现出的自控能力较弱。

人的自制力是指善于掌握控制支配自己行动的能力。它是一种具有高度的忍耐力和善于克己的表现，如抑制消极情绪，防止；中动，以及忍受肉体上的痛楚等。自制力是一种极其重要的意志品质，人在生活中，只有富于自制力，才会使自己的行为适度，成为自我的主人；而人在从事各种活动中，更是处处不可缺少自制力。

做任何事情，只有在自制力的作用下，使心理活动自觉进入一种抑制状态，把注意力集中在一点之上，才有可能获得成功。但是这种能力决不是天生的，而是通过长期有意识的锻炼获得的——但很多父母却忽视了这一点。

下午5点半，幼儿园门口等着很多准备接孩子的家长。铃声一响，蜂拥而入，好像是在争抢什么廉价商品。这是为什么呢?仅仅是因为怕孩子等不及。可想而知，长此下去孩子怎么能控制自己的情感。又如，在傍晚散步时，经常可以看到孩子拽着妈妈的胳膊要去买雪糕。妈妈说：“咱们回家去吃，家里冰箱里有。”孩子立刻在地上打滚，非要不可，因为家里的太远，等不及。如果家长根本不让孩子学会控制自己的欲望，只是一味地满足他，这对培养孩子的意志力是很有害的。

自控既是意志的表现，也是情绪智力的表现。孩子的情绪自控能力是指孩子控制和调节自己情绪的能力，特别是对不良情绪加以调控的能力，如愤怒、烦恼等。从总体上看，幼儿情绪的自控能力较弱，这与他们的神经系统发育不成熟有关，所以外界的各种刺激都极易使他们兴奋，难以自制。另外，不良的家庭教育方式，如溺爱或放任以及父母本身缺乏自制等，也会导致幼儿自制力差。

自控能力可以帮助孩子调节或约束行为上的冲动，这样他就能真正地做自己心里明白的、道德上正确的事情。自控能力会促进孩子养成坚强的品格，不过分沉溺于享乐之中，时刻表现出应有的责任感，更能让孩子警觉到自己行动中潜在的危险后果。

自控能力差的孩子，在成长中很容易受到不良影响与侵害。一旦有害的念头或是想法闪进了这些自控能力差的孩子的头脑里，就有可能诱发孩子们一时冲动，横冲直撞，惹是生非。而且，因孩子自控力弱所引发的惨剧真是数不胜数。

2004年7月22日，就读于顺义二中的14岁少年小斌（化名）因沉迷网络游戏而与父亲发生争吵，之后离家出走，在网吧中生活了17天。期间，父亲几次劝其回家而未果。

在网吧的17天里，这名少年依靠向网友出售网络游戏装备维持生活。在网上，他曾经试图在—款网络游戏里，与一名从未谋面的网友在网上举行婚礼。最终，由于“新娘”的犹豫，婚礼“流产”。之后，这名少年在父亲的劝说下回到了家中。

这名少年说，父母平时忙于生意，很少跟他聊天。他的同学则说，在现实生活中，他沉默寡言，但在网络世界里，他很活跃。由于将过多的精力投入网络游戏，他的学习成绩—直处于下滑状态。

2004年12月11日，同类的事件在另一处变本加厉地上演了。

11日上午9时许，小凡（化名）正在家中玩网络游戏，母亲黎雪（化名）看到后便劝其不要再玩。见小凡不听，黎雪只好告知他，再玩就没收电脑。

黎雪此前曾多次规劝儿子不要沉迷于网络游戏，但屡劝无果，只好以没收电脑相“威胁”，然而，儿子对此作出的反应令她始料未及——小凡冲入厨房，迅速把煤气阀门打开。随后，他把母亲推出门外，并反锁了房门。

在此前母子间关于网络游戏的争执中，小凡曾告诉她，有一名同学因家长不让他玩网络游戏而打开煤气以示威胁，想不到儿子这一次竟真的效仿；

屋里的煤气味不断透出门外。焦急的妈妈一边踢门，一边哭喊。但屋里的孩子始终拒绝开门。邻居报警后，110民警通知小区物业切断了煤气总阀。随后，赶到的消防员破窗而入，将少年安全救出。

这位伤心的母亲说，儿子小凡是在家中买了电脑并装了宽带之后才开始接触网络游戏的，很快便沉迷于其中。而此前小凡—直是个乖巧的孩子。

社会上的一些不良影响无处不在，**的陷阱无处不在，所以我们更要加强孩子自控能力的培养，这样才能保证孩子不仅明白和理解正确的事情，并能做出正确的行为。

自我控制，是一种延迟满足的能力，是人最重要的个性之一。它能使人抵制短期的**，坚定长远的目标，控制不良的情绪，协调完成目标的各种行动。可以说，杰出的人都是善于自我控制的人。

要使孩子得到良性发展，成为一个具有独立性的人，父母必须发展他的自我控制能力。直接帮助孩子做事，或者包办代替孩子的事务，只会压抑孩子的自主性，使他永远停留在他控阶段，不能发展自我控制能力。让孩子学会自我控制可以从以下几个方面着手：

教孩子自我规划。在日常生活和学习中，改变父母替孩子“定目标”，什么事都由大人提出要求的做法：引导孩子通过独立思考和探索，发现、筛选和确立适合自己的年龄、兴趣和性格的种种目标。

教孩子学会自我管理。改变孩子的大事小事都由大人过问、照顾的做法：引导和鼓励孩子按照自己定的规划来管理自己的思维、言行、作息、整洁、物品等等。

教孩子自我思考判断。改变什么事都由大人来替孩子出主意、想办法的做法，遇到问题要让孩子独立思考解决，分析有几种解决方法。判断哪种方法是最合适的，经过自己的优选去做。这样孩子就会逐渐学会思考。