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第一章解开心结快乐自己（第6页）

自卑是人生前进道路上的绊脚石，可以使一个人的活动积极性与能力大大降低。虽然偶尔短时间地滑入自卑状态是正常现象，但长期处于自卑之中就是一场灾难了。自卑的根源是过分否定和低估自己，过分重视别人的意见，并将别人看得过于高大而把自己看得过于卑微。这样一来，自然就产生出沉重的压力，并顺理成章地导致了自我压抑。一个自我压抑的人，在自我形象的评价上会毫不怜悯地贬损自己，不敢伸张自己的欲望，不敢在别人面前申诉自己的观点，不敢向别人表白自己的爱情，行为上不敢挥洒自己，总是显得拘谨畏缩。另一方面，一个自我压抑的人对外界、对他人，尤其是对陌生环境与生人，心存一种畏惧。出于一种本能的自我保护，他便会与自己畏惧的东西隔离和疏远，这样便将自己囚禁在一个孤独的城堡之中了。如果说消极情绪可以使一个人在前进路上暂时偏离目标或减缓成功速度，那么一个长期处于自卑状态的人根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成绩也不能唤起他们的喜悦、兴奋和信心，只是一味地沉浸在自己失败的体验里不能自拔，对什么也不感兴趣，对什么也没有信心，自己不愿走向人群，也拒绝别人接近，整个与丰富多彩的生活隔绝，与人群疏远，自囚于孤独的城堡。

有自卑情结的人可能会很胆小，由于要避免可能使他感到难堪的一切，他就什么也做不成；由于害怕别人认为自己无知，他就忍不住去征求别人的意见和建议；由于担心受到拒绝，他就不敢去找个好工作。由于这样压抑的结果，他在各方面都毫无进展，并且变得更加敏感，再加上日益怯懦，他的精神状态就日益低落。一个有自卑情结的人不能长时间把精力集中在任何事物上，只能集中在他本人身上，因而常常不能实现自己的愿望。

长期被自卑情绪笼罩的人，不仅会使自己的心理活动失去平衡，而且也会引起人的生理变化，对心血管系统和消化系统产生不良影响。人的生理和心理是密切相关的，生理上的变化反过来又会影响心理变化，加重人的自卑心理。有自卑心理的人常表现为情绪低落、心胸狭隘，常把一些细小意见看得过大，因而为之烦恼，耿耿于怀，不能自拔。他们少言寡语，好怀疑，常陷入孤独抑郁之中；对一切事物不感兴趣，不愿多与他人交往，精神萎靡，遇事总往坏处想；常常认为自己是世界上最不幸的人，个别严重者甚至会出现轻生的念头。

有一个大学生由于来自贫困边远的山区，父母都是整日面向黄土、背朝天的农民，所以他的经济来源比起同宿舍的五个人要差很多。别人过生日时的请客吃饭、买衣服时的高档名牌，都让他产生一种不合群、低人一等的感觉，于是他拼命地想在学习上超过别人来弥补经济上的窘迫。但是无论他怎样努力，总是无法摆脱日常生活中无处不在的经济压力，于是他有了极度的自卑心理，这种自卑心理压得他喘不过气来，最后得了精神分裂症。

自卑是人生潜在的杀手，不论属于哪一种表现形式，一旦发现自己错了，都应当加以调节和根除。自信是克服自卑最有力的武器，你觉得自己是什么样的人，自己就会成为什么样的人。你自卑，那么你将一事无成；你自信，那么你就会在人生的道路上实现自己的价值。尽管苏格兰哲学家卡莱尔曾说过：“自卑和自我怀疑是人类最难征服的弱点。”但自卑并非不可消除，也并不可怕。实际上人人都有自卑情结，只是程度不同而已。具有良好心理素质的人对自卑具有极强的自控能力，他们的成功都是建立在自信基础上的。成功者的成功之处正是在于能够克服自卑，超越自卑。一个人只要相信自己行，就一定行，因为自信能使你充分发挥自己的潜能，想方设法达到自己的目的。

一点通：

自卑是人生潜在的杀手，不论属于哪一种表现形式，一旦发现自己错了，都应当加以调节和根除。自信是克服自卑最有力的武器，你觉得自己是什么样的人，自己就会成为什么样的人。

9．让快乐成为一种习惯

人世间许多东西都不易获得，比如名利、金钱、地位等等，但有一样东西，要想获得它却很简单，因为它源自于人的心灵，只要你的心灵不复杂，那么获得它也就轻而易举，它就是——快乐！

一位哲学家在一次有几万名听众的演讲中，讲了这样一段话：

“快乐由心而生，心由事而定，事由人来做。全然的快乐是一种单纯，它来自于简单的心灵，心如果负荷得太多，事事想得太复杂，烦恼和忧愁就会随之而来。”

演讲完后，很多人都上前问哲学家：“快乐真的就这么简单，这么容易获得吗？”

哲学家回答是肯定的。为了证明自己的说法是正确的，他把一个小孩，一个数学家，一个物理学家同时请到一个密闭的房间里。

黑暗中，哲学家吩咐他们：“请你们用最廉价又最能使自己快乐的方法，尽快把这个房间装满东西。”

物理学家马上伏在桌上开始画这个房间的结构图，然后埋头分析这个季节哪是光照最佳的方位，在哪堵墙哪个位置开扇窗最合适。草图画了一大堆，绞尽脑汁的物理学家还是不能确定在哪堵墙上开窗。他陷入了深深的苦恼中。

而数学家在听到吩咐后，立即找来卷尺丈量墙的长度和高度。之后伏案计算这间房的面积，又在苦苦思索能用什么最廉价的东西恰到好处地把房间迅速填满。

只有那个小孩不慌不忙，他找来一根蜡烛，从口袋里掏出火柴点亮它——昏暗的房间一下子明亮了。在物理学家和数学家还皱着眉头设计种种方案时，小孩已经在屋里围着摇曳的烛光幸福地跳舞和歌唱了。

物理学家和数学家看着盛满烛光的小屋，看着那个不费吹灰之力就简简单单获胜的小男孩不禁面面相觑。

哲学家问物理学家和数学家：“你们难道没听说过用烛光盛屋这个古老的民间故事吗？”

数学家和物理学家回答：“我们知道，可我们是数学家和物理学家啊，怎么会用这么简单的方法。”

哲学家叹了口气：“简单的心一旦复杂起来，欢乐和幸福就离你们越来越远了。”

很多人都认为，快乐是上天赐予的，自己之所以不快乐，是没有受到上苍的眷顾。而事实却并非如此，快乐有时侯是可以创造的。同样的问题，如果乐观积极地朝着好的方面想，快乐就会被我们自己创造出来。

成功者一碰到困难，却会始终如一地保持积极的心态。他们总是以“我要!”“我能！”“我一定有办法!”等积极的念头来不断鼓励自己，于是他们便能不断前进，直至走向成功。

有一个小男孩，一次长跑比赛后回到家里，父亲看他很高兴，就问：“你是不是得了第一名?”他说：“没有啊，我得了第二名。”父亲很奇怪：“得了第二名为什么还这么高兴?”你知道小男孩怎么回答?他说：“爸爸，你知道吗，那个第一名不知道被我追得有多惨!”

这就是那个小孩的心态。如果我们每个人都有如此心态追求成功的话，有对手已经跑在我们的前面又有什么关系?

因此，一个人能否成功，关键在于他的心态，成功人士与失败人士的差别就在于成功人士有积极的心态来支配自己的人生，他们始终以积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验来支配自己的人生；失败者则总是被过去的失败和疑虑支配，他们悲观失望、消极颓废，最终走向了失败。

有的人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生。但事实上，他们的境况根本不是环境造成的。说到底，如何看待人生，由你自己决定。

有个叫麦克的年轻人，在地里劳作时挖出了一大块金子，他高兴地抱着金子回家。

在路上，麦克遇到了一个骑马赶路的生意人。麦克发现生意人骑的那匹马是良驹，他想：“如果我拥有这匹千里马，该是何等快乐的事情啊！农闲之余，我就能骑着它在空旷的田野里快乐的奔跑。”于是，麦克用金子换下了生意人的那匹马。

然而，麦克骑着马才走了一段路，那匹马绊了一跤，把骑在马背上的麦克摔了下来，他的左手着地时蹭破了一块皮。

麦克边抚摸着伤口边想：“骑马太危险了，还不如用马换头奶牛，这样妻儿每天都有鲜牛奶喝，一家人该是多么快乐啊！”

麦克果真用马换了一头奶牛。

接下来，麦继续与别人交换着他认为更好的东西。他用奶牛换了一只山羊，用山羊换了一只鸡，后来他又用鸡换了一把爷头。

现在，麦克的腰里别着一把爷头，走在回家的路上。他想：自己是多么的幸福呀！农闲的时侯，上山砍柴卖，还能补贴家用呢。

这时，麦克感觉到有点口喝，他来到路边的水井旁喝水。当他跪在井边用手捧起水时，别在腰间的爷头掉进了水井里。

许多人在读完这则故事后，总是想，如果我是麦克，我肯定后悔澳恼死了，还有何快乐可言啊！的确，如果这样想，我们就只会感到痛苦。但麦克却不是这样，他总是往好的方面去想，懂得怎样为自己创造快乐。

有什么样的态度，决定你有什么样的人生。事物的本身并没有绝对的对错之分，但有积极与消极之分，拥有创造快乐的积极心态，就一定会快乐。