燃文小说网

第七章让你的生活充满正能量（第2页）

一天，记者去采访，男的说：“我们虽然无法改变目前的境况，但我们可以控制自己的心态。虽然下岗了，但生活是否幸福还是由我们自己说了算。”女的说：“我们没有了工作，再不能没有快乐，如果连快乐都丢了，那还有什么活头?”

是的，幸福与否完全取决于你的心态。想幸福，你随时都可以幸福，没有谁能够阻拦你。生命如同一朵花，花开总有花落时。聪明人都懂得享受生命，选择快乐。快乐是一辈子，痛苦也是一辈子，为什么不让自己活得更潇洒一点呢?

人生苦短，岁月匆匆，想不开无济于事，不如想得开笑逐颜开。想不开是自讨没趣，自寻烦恼；想得开才能远离烦闷，遇见美好。

人生中每个人都会遇到很多事情，有快乐的，有悲伤的，凡事想得开，才会过得好!

活得累，是因为太在乎

人人都说“活得好累”，其实这是因为“太在乎”。一个人在乎自己或周围的人和事，这也无可厚非，没什么不好的，但太在乎了，往往就会为所在乎的对象所累，活得极不轻松，活得累也就是自然的事了。

一个人的朋友到国外旅游时带回来一个精美的水晶盘子。盘子非常漂亮，晶莹剔透，刻满异国情调的繁复花纹，在灯光映照下闪耀着迷人的光芒。他非常喜欢这个水晶盘，经常拿着把玩，还特意定做了一个结实的座子，把它放到博古架最显眼又最安全的位置。

为了保持水晶盘晶莹剔透的美丽，朋友隔三岔五地用板凳搭起梯子爬到博古架上面去打扫，不让半点灰尘玷污这个心爱之物，一改往日油瓶倒了都不扶的懒惰，小心翼翼地看护着他的宝贝。

他担心家里的小孩玩耍时撞到博古架碰翻水晶盘，他还担心老婆在打扫卫生时失手打碎水晶盘。因此，他没少呵斥老婆和孩子。

老婆和孩子在呵斥中变得谨小慎微：孩子不敢在家里玩闹和嬉戏，老婆打扫卫生时不敢卷起袖子大干。时间一长，家里人说起话来都像客气而冷漠的陌生人，每个人都感觉有一股气憋在心里，无缘无故多了几分烦躁，脾气都变得暴躁起来，经常为一点儿鸡毛蒜皮的小事吵闹。

那天，一个十多年没有见面的老同学到他家里做客，进屋没多久就看见了这个漂亮的水晶盘。老同学眼睛一亮，感兴趣地要求他拿下来赏玩一番。在连声的夸赞中，他非常得意地站到椅子上取下水晶盘，递给这位友人。

“啪”的一声，老婆在厨房听见动静后慌忙跑到客厅里查看，在客厅如痴如醉地收看动画片的孩子也一脸惶恐地抬头看着他们。他和老同学都呆在那里，在他递出和老同学接过的空当，水晶盘坠落在地上，绽放了一朵凄美的“碎花”，一粒粒水晶残片躺在地板上，茬口反射着七彩光线。

他站在椅子上，看着地上的片片水晶，一脸的茫然。曾经爱如珍宝的水晶盘在刹那间成为永远的回忆，他百感交集。这一声响，好像心里的一个牢固的结突然打开一样，他心里先是一紧，随之而来的却是如释重负的痛快感觉。

他轻松地安慰着尴尬的老同学和紧张万分的家人，脸上绽放出以前难得一见的温暖笑容。久违了的温馨气氛又重新回到了他的家里。

其实，累与不累全在于心，不去在乎它，其累不觉；太过在乎，其累有加!

人生许多事情又何尝不同此理?对于知己，你怕他不真诚，更怕他不是你的惯用唯一，整日患得患失，郁郁寡欢，其实何必?对于婚姻，你越是小心经营，如履薄冰，你越容易掉进冰窟。你因为太在乎，所以紧紧拽着他，不惜跟踪追击，不知不觉侵占他的空间，甚至无端猜疑，让他呼吸不得。久而久之，他会烦，甚至恼，最后想方设法冲出城堡，挣脱束缚。总而言之，一切烦恼，都是因为太在乎!放下了，自然也就轻松了。

有时候你太在乎一样东西，带给你的快乐反而变成一种约束，与其让它成为束缚你的枷锁，还不如彻底放下求得解脱。

放得下，才能快乐生活

生是复杂的，但有时又很简单，甚至简单到只有取得和放下。应该取得的完全可以理直气壮，不该取得的则当毅然放下。不要以为只有能“取得”的人才是大智大勇，那些能毅然割舍的人，实在具有更高的智慧与更大的勇气。

我们常说一个人要拿得起，放得下，而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。

年过八旬的吴阶平教授，在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是，“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事十之八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老人的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。

在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了，比如子女升学啦，家长的心就首先放不下，又比如老公升官或者发财啦，老婆也会忐忑不安放心不下，怕男人有钱变坏了。再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上司和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下，等等。总之有些人就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往，势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。

英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，终年102岁。他在论述养生良方时说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，勿把忿恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。

事实也是如此，有的人之所以感到生活很累，无精打采，未老先衰，就因为习惯于将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”，把“心”折腾得劳而又老。

辩证论治疗，对症下药，处于上述各种状况时，最简单可行的方法就是“放得下”。“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”这是潇洒放得下啊!

“放得下”主要体现在以下几方面：

1．财富能否放得下

李白在《将进酒》诗中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来”。如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒地“放”。

2．情感能否放得下

人世间最说不清道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情感方面放得下，可称是理智地“放”。

3．名利能否放得下

据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘然能对“名”放得下，就称得上是超脱地“放”。

4．忧愁能否放得下